Mendapatkan ke Jantung Microbiome

Mendapatkan ke Jantung Microbiome

Bisakah mikroba menentukan kesehatan jantung?

Mendapatkan ke Jantung Microbiome

Mikroba mempengaruhi jauh lebih banyak daripada kesehatan usus dan kebiasaan usus kita; mereka tampaknya memainkan peran dalam segala hal mulai dari perilaku dan suasana hati hingga siklus tidur dan kesehatan kulit. Bisakah kesehatan jantung menjadi yang lain?

Penemuan baru terus menunjukkan bahwa mikrobioma — kumpulan triliunan mikroba yang hidup di dalam dan di dalam kita — memainkan peran integral dalam begitu banyak aspek kesehatan.

Dari suasana hati hingga kesehatan kulit … dan banyak lagi

Para peneliti sekarang dapat memeriksa mikroba dengan teknologi canggih, memahami lebih banyak tentang kontribusi langsung dan tidak langsungnya bagi fungsi kita sehari-hari. Kata “berfungsi” harus dipahami secara harfiah dan kiasan. Mikroba mempengaruhi jauh lebih dari kebiasaan buang air besar; luar biasa, mereka tampaknya memainkan peran dalam segala hal mulai dari perilaku dan suasana hati kita hingga siklus tidur dan kesehatan kulit.

Beberapa bidang penelitian ini masih dalam masa pertumbuhan, sementara yang lain telah diperiksa selama beberapa dekade. Pada pandangan pertama, setiap hubungan antara mikroba yang hidup di usus kita dan penumpukan plak di arteri kita atau perubahan tekanan darah mungkin tampak seperti hal-hal fiksi ilmiah. Bukan itu. Faktanya, hubungan antara mikroba usus dan kesehatan jantung adalah salah satu topik tertua di era mikrobioma yang menarik.

Koneksi kesehatan jantung

Pada awal abad ke-20, diteorikan bahwa jika sejumlah kecil bagian mikroba atau racun dapat memperoleh akses ke aliran darah, maka reaksi imun inflamasi terhadap bakteri akan berkontribusi pada arteri yang tersumbat.

Eksperimen menunjukkan bahwa injeksi racun mikroba dapat menyebabkan arteriosklerosis pada hewan. Studi lain, hampir setengah abad, menunjukkan bahwa bakteri usus, terutama spesies Lactobacillus yang ramah , dapat mempengaruhi kadar kolesterol darah.

Melalui kemajuan teknologi, para peneliti sekarang dapat menarik tirai mikroba usus, mengidentifikasi mereka dengan presisi yang belum pernah terjadi sebelumnya dan melihat segar pada koneksi mikroba dengan kebiasaan gaya hidup yang diketahui terhubung dengan penyakit kardiovaskular, seperti konsumsi makanan tidak sehat dan minuman manis, masalah tidur, gaya hidup, dan stres.

Secara kritis, dalam beberapa tahun terakhir telah terbukti bahwa kebiasaan gaya hidup ini dapat mengurangi keanekaragaman mikroba sehat di usus. Hilangnya keragaman ini berkontribusi terhadap permeabilitas usus, atau yang disebut usus bocor.

Bagian-bagian mikroba dapat menembus dinding usus yang sedikit lebih berpori dan masuk ke aliran darah, berkontribusi pada kaskade inflamasi pada manusia. Endgame adalah penyakit kardiovaskular.

Mendorong adopsi kebiasaan gaya hidup sehat dapat berkontribusi pada microbiome yang sehat dan mempertahankan penghalang usus yang normal, memungkinkan akses ke nutrisi dan mencegah bagian-bagian tubuh yang tidak menyenangkan untuk masuk.

Makanan fermentasi, suplemen, dan probiotik multistrain berkualitas tinggi dapat membantu mempromosikan komunitas mikroba usus yang sehat dan beragam; mengubah makanan nabati sehingga fitonutrien lebih baik diserap; dan, dalam prosesnya, faktor risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.

beranda

Lemak, Flora, dan Kebugaran

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *